Effectieve behandeling van een kater

Als de morgen na de vakantie kater je pijn doet, moet u de maatregelen die u kan helpen het lichaam te gaan met de meest giftige stoffen die het is nog steeds gevestigd in het bloed af te nemen. Dus, als je ervaart symptomen van een kater, luisteren naar de aanbevelingen, en de kater zal binnenkort vertrekken.

In geen geval niet roken, zelfs als je een lange tijd dienaar van deze slechte gewoonte. Zelfs een paar trekjes aanzienlijk verergeren de toestand als nicotine, als een gif, zal een sterkere roes uit te lokken.

Probeer om meer te slapen, maar het is meestal moeilijk. Luister niet naar luide muziek of tv kijken, zullen deze ergernissen van het lichaam af te leiden van de strijd tegen het gif-alcohol, en de behandeling status wordt uitgesteld. Zelfs als je niet kunt slapen, gewoon liggen in stilte en het halfduister.

Neem een ​​douche, niet warm en niet koud, gematigde temperatuur. Dit zal een beetje helpen om te herstellen en te beginnen met een harde strijd met een kater. Daarnaast zal waterbehandeling wassen resten huid afbraakproducten afkomstig van zweet.

Als er geen hartkloppingen en bloeddruk normaal is, zal het licht nuttige oefening zijn. Ze versnellen de stofwisseling en helpen het lichaam om effectief te vechten tegen de giftige stoffen die de dag ervoor bij hem kwam. Lichte belasting wordt beschouwd als een ontspannen wandeling in de frisse lucht.

Om de pijn van het geweten en terughoudendheid overdreven enthousiast zenuwstelsel vergemakkelijken kan nemen een licht kalmerend middel op plantaardige basis. Maar het is belangrijk om strikt de dosering of verminderen om niet verder te belasten reeds lijden organen.

Maar het maken van veranderingen in de levensstijl om te gaan met een kater zal niet slagen. Met het oog op het meest effectief en snel te gaan met de symptomen thuis, moet je aanbevelingen narcologists te luisteren.

Tot lichte kater, geen duidelijke afhankelijkheid van alcohol te winnen, moeten zich houden aan de volgende richtlijnen.

Zorg ervoor dat u veel water te drinken, natuurlijk, niet te braken uit te lokken. Voldoende vloeistof zal het lichaam helpen om de waterhuishouding zo snel mogelijk te herstellen. En wees niet bang verlegenheid als het huis en het toilet weg. Gedehydrateerde lichamen verbruikt grote hoeveelheden water en urine vorming te verwaarlozen.

Vermijd het drinken van koffie en sterke thee. Deze dranken kunnen de reeds hoge druk te verbeteren, en kan gevaarlijk zijn. In het eenvoudigste geval, een "B" zal schaden een lege maag en verhoging van de hoofdpijn. Drink geen cafeïnehoudende dranken. Om een ​​kater thuis geschikt slappe thee met suiker te behandelen, en zoeter dan honing.

In geen geval mag niet bezwijken voor de smeekbeden van "als genezen als". Alcoholgebruik is slechts voor een korte tijd zal het gevoel te verlichten, later zullen ze terugkeren, zullen omhoogschieten. Daarnaast is de wens om dronken te worden - het is een duidelijk teken van alcoholisme.

Pekel en wetens vaak genoemd in de verhalen over het wegwerken van een kater. Gefermenteerde levensmiddelen: ingemaakte appels, zuurkool en natuurlijke pekel daadwerkelijk helpen herstellen van de balans water-zout.

Nuttig om een ​​kleine hoeveelheid yoghurt of melk gebruiken. Maar ze niet misbruiken, kunnen zuivelproducten problemen met de maag, wat zal leiden tot verdere uitdroging.

Om de status van een kater faciliteert het huis zal helpen zuurhoudende drank met een grote hoeveelheid vitamine C. Het kan elk citrussap of compote van zwarte bes zijn.