Hulp bij een kater: herstel van zuur-base evenwicht

Indien na de dolle pret in de ochtend u last van een kater, de volgende tips.

Je wordt wakker "na gisteren" met een enorm overschot aan onaangename symptomen in het lichaam - kortademigheid, zwakte, hoofdpijn, misselijkheid en braken, speekselvloed, bleekheid, zweten. Bicarbonaat kan worden opgelost (4-10 gram, afhankelijk van de omstandigheden) en een halve liter water. By the way, kun je niet de soda in leidingwater te ontbinden en te doen, en mineraalwater. ze hoeft alleen maar een "medisch-tafel." "Table 'van water zal niet passen - te weinig in hun opgeloste zouten. En ze moeten ten minste de helft liter te drinken, adviseert Michael Zvonarev in het boek "De beste recepten van een kater."

Mineraalwater stimuleert ook de galafscheiding en darmperistaltiek. De afgifte van gal vermindert het niveau van CCK in het bloed en verhoogde peristaltiek van de darm leidt tot het vrijkomen van voedsel en feces, dat ook alcohol en afbraakproducten van alcohol en eiwitten ontvingen voedsel.

Snelle levering van mineraalwater in de bloedbaan normaliseert bloedvolume, namelijk het gebrek aan bloed volume (in plaats van de totale hoeveelheid water in het lichaam) is uitdroging - een tweede goede reden voor een slechte gezondheid.

Mineraalwater leidt tot plassen, en uiteindelijk - de verwijdering van weefsel oedeem, de overtollige vloeistof met giftige stoffen overgebracht van de intercellulaire ruimten in de bloedbaan. Oedeem is ook belangrijk om snel te elimineren, omdat ze hoofdpijn veroorzaken.

Wat water wordt verplaatst rang mineraal zuur-base evenwicht in het lichaam in de alkalische kant. In dit geval - het is de rechter kant, want het is meestal in een toestand van alcoholintoxicatie is zuur. Mineraalwater vermindert de onbalans geïntroduceerd door de alcohol.

Na overvloedige plengoffers in de ochtend is zeer dorstig. En dat allemaal omdat alcohol heeft een zeer sterke uitdrogend vermogen. Bovendien, de periode van intoxicatie waargenomen een verhoogde urineproductie (diurese). En drastisch verhoogt de hoeveelheid water verloren door het lichaam bij het ademhalen - herinneren hoe misted autoruit, indien ten minste één "geschroefd" in de cabine.

Voordat het drinken van het water, is het redelijk om zout verlies te vullen - drink een glas pekel: kool of komkommer.

Zorg ervoor dat je gaat drinken pekel, marinade plaats.

minder dan glas - De dosis moet klein zijn. Anders versterken weefsel oedeem en bijbehorende onaangename gevolgen: hoofdpijn en de belasting van het hart.

Waterschaarste is 15-2 liter.

In een vergadering om deze hoeveelheid water te drinken is onmogelijk, het is niet onmiddellijk worden verworven. Dus het drinken van water is niet alleen zo, en in het kader van de regeling. Het is eenvoudig - de eerste twee kopjes water, vervolgens een pauze van 20 minuten. Het volgende deel - half kopje. Nogmaals, een pauze van 20 minuten. Vervolgens - glas. En na 20 minuten - een half kopje. Dus een uur je drinkt een liter water, genoeg om te beginnen. Worstelen met uitdroging, het lichaam reflex vrij te stellen van gifstoffen. Hoe? Het is zeer eenvoudig - in de urine. Bovendien hoe meer water in het lichaam, hoe lager de concentratie van de giftige stof. Dit betekent dat de activiteit wordt verminderd.

Als de eerste glas water Nogmaals gedronken voelt, dan betekent dit dat in de maag en de darm werd de ruwe alcohol die begonnen in het bloed te stromen met de vloeistof. Dit betekent dat het zeer gewenst maag en darmen klaring doen.

Wanneer u een liter water per uur te drinken, moet je plassen activeren. Plassen kan helpen - maar in ieder geval niet op voorbereid medicijnen. Ze hebben veel van de bijwerkingen die de toch al walgelijke toestand kan verergeren. In ons geval, de best kruiden diuretica. Cranberry blad, berk knoppen, nier thee, diureticum collectie - in alle verkocht in een drogisterij. En heeft een milde effect, drastisch verbetert je conditie.