Het is gemakkelijk om te gaan met een kater?

Het is geen geheim dat overmatige consumptie van alcohol kan leiden tot een kater, die wordt gekenmerkt door hoofdpijn, lethargie en misselijkheid. Er zijn 3 belangrijke aspecten van de strijd met een kater: eten, drinken en medicijnen.

1. Iedereen weet dat je niet kunt drinken op een lege maag! Aangezien alcohol sneller wordt geabsorbeerd. Als het gebruik van een voldoende hoeveelheid voedsel in de avond niet lukt, maak dan voor verliezen in de ochtend.

Eieren zijn een uitstekende bron van aminozuren, helpt de stofwisseling en fysiologische functie van de lever normaliseren. Ook in eieren cysteïne bevat, dat helpt afbreken acetaldehyde, die de ontwikkeling van een kater stimuleert.

Een plaat van kippenbouillon te vullen voorraden van natrium, cysteïne en water reserves in het lichaam.

Britse wetenschappers beweren dat de sandwich met spek is de beste remedie tegen een kater. Het vet bevat grote hoeveelheden aminozuren, en het brood aan de verzwakte lichaam snel koolhydraten.

Fructose in fruit, het stelt om de energiereserves van het lichaam, tegelijkertijd versnelling van het proces van het verwijderen van giftige stoffen, die de lever kunnen beschadigen. Bovendien, in de vrucht bevat grote hoeveelheden vezels, die helpt om de bijproducten van alcohol afbraak verwijderen.

2. uitdroging verhoogt de kans op een kater. Daarom is het belangrijk om het lichaam te voorzien van de benodigde hoeveelheid vloeistof.

Natuurlijk, zuiver water nodig. Het is raadzaam om een ​​paar glazen zelf drinken, zelfs voor het slapengaan. Al de dag na het feest nodig hebben om schoon water te drinken in kleine slokjes. Zelfs als u geen dorst.

Om het lichaam goed te herstellen naar appelsap en cranberry drinken. Ze bevatten fructose, die het lichaam energie geeft, stimuleert de vetverbranding en helpt te ontgiften. Maar vanaf citrusvruchten moeten afzien, omdat ze irriteren de maagwand.

Pekel met azijn, zout en water, die deel uitmaken van natrium en elektrolyten in het lichaam.

Gember en pepermunt thee kan helpen om zich te ontdoen van misselijkheid, en de cafeïne in koffie, verwijdt de bloedvaten, die helpt in de strijd met een hoofdpijn, helpen om intracraniële druk te verminderen.

3. Drugs helpen om te gaan met hoofdpijn, misselijkheid en toxinen uit het lichaam. Actieve kool, tsitramon, analgin en andere OTC-producten om u te helpen!

Het is goed te beseffen dat de enige manier om volledig een kater te voorkomen - om helemaal niet te drinken!