In de winter zal de stemming veelkleurige verf en heldere verlichting

Overwinnen seizoensgebonden vermoeidheid, slaperigheid en prikkelbaarheid kan, het vullen van het huis en een kantoor met felle kleuren en verlichting.

Ontmoediging, onwil om te werken, sufheid, apathie - dergelijke onaangename reacties in de koude tijd van het jaar toch tegenover elkaar. Experts zeggen dat de seizoensgebonden stemmingswisselingen zijn meer vatbaar voor vrouwen vanwege hun emotionaliteit. Verergeren deze aandoening zijn defect slaap, slechte voeding, stress en langdurige gebrek aan voldoende rust. Omdat je nodig hebt om te beginnen met de blues te bestrijden is om deze problemen te verhelpen.

Niet minder belangrijke voorwaarde in de strijd voor een goede stemming - omring jezelf met positieve emoties en interessante mensen aan u. Zelfs als het lijkt erop dat de krachten van alles wat er niet op de bank zitten, beter te maken dan een afspraak met vrienden, een ontmoeting met een vriend voor een kopje koffie, naar de film, en ga zo maar door. Vaak apathie ons drijft eentonig, is het noodzakelijk om te ontsnappen aan alle gebruikelijke en gewone en de stemming sterk verbeterd en nieuwe kracht en verlangen.

Probeer om hun huis of kantoor zoveel mogelijk licht te maken. Natuurlijk, de avond inclusief elektriciteit in het hele appartement nu niemand wil, maar zo veel mogelijk naar de kamer waar je bent te verlichten, vooral als je klim naar de hoofd slechte gedachten, moet je. Duisternis op straat of in het appartement koel in de ochtend, dus als ik wil slapen, maar het is tijd klaar voor het werk te krijgen, deprimerend. Sinds wakker worden, gewoon weer op de lamp, staande lamp, kroonluchter - het zal helpen om snel wakker te worden en aan te passen aan het feit dat een nieuwe dag is begonnen.

Maak een lichte omgeving om hen heen. In de ware zin van het woord. Verander het interieur van het huis, het toevoegen van een meer heldere kleuren. Ten eerste zal het u afleiden van droevige gedachten, en ten tweede, als alles om je heen "bloei", dan is de betekenis wordt niet depressief. Zeer sterke invloed op onze psychologische toestand hebben gele en oranje - geen wonder dat ze worden "bloemen van geluk."

In de aromatherapie om stress te verlichten en te verheffen uw stemming meestal gebruik van de oranje smaken, citroenverbena of.