TOP 6 producten met succes eetlust

Bepaalde voedingsmiddelen produceren hormonen in de maag voor een lange tijd dat we behouden van een gevoel van verzadiging. Voedingsdeskundigen bellen vanuit Spanje 6 soortgelijke producten.

Appels. Ze zijn rijk aan oplosbare vezels. Onderzoekers hebben enige tijd geleden vastgesteld dat vrouwen die gebruik maken van alle drie appels per dag, gewicht veel groter dan die van dezelfde leeftijd die geen appels eet verliezen. In dit geval hebben we het niet over een aantal specifieke diëten.

Bonen. Favoriete vegetarische maaltijd van succes onderdrukt de eetlust. Er zijn vele vezels, maar heeft ook een lage glycemische index, die het glucosegehalte en verlangen naar koolhydraten onder controle houdt.

Eieren. Het eten van verzadigde ei-eiwit onderdrukt de eetlust door het verminderen van het niveau van de honger hormoon ghreline. Het is omwille van hem en we honger spasmen. Onderzoekers hebben onlangs ontdekt dat ze verbruiken eieren voor ontbijt hele dag voor mensen om te consumeren 438 minder calorieën dan degenen die geen eieren eet.

Bieten. Sommige van de low-calorie en gezonde voeding. Het bevat veel vezels voor het vasthouden controle van de eetlust en de normale werking van het spijsverteringsstelsel.

Paddestoelen. Het maakt niet uit wat voor soort paddestoelen u wilt, bijna alle van hen zijn laag in calorieën. Maar in hun hoge gehalte aan kalium en essentiële mineralen zoals selenium en niacine. Ze dispergeren metabolisme en een gevoel van verzadiging.

Kool. Wilt u niet alleen gewicht verliezen, maar ook het verbeteren van uw gezondheid, is het beter om het even wat kool niet te vinden. Het is rijk aan fytonutriënten en vezels, voor de gezondheid en genezing aan de taille.