binnenlands Bile

Pijn in de rechter bovenste kwadrant, dat verscheen na zware feesten - een signaal over de problemen in de lever. Alcohol, nicotine, vet en gefrituurd voedsel zijn nog steeds de vakantie "attributen" van de meerderheid van de mensen. Overeten, die ons begeleidt tijdens de vakantie, draagt ​​bij aan de verstoring van de stofwisselingsprocessen in de lever. Het resultaat - is het ontwikkelen van niet-alcoholische fatty ziekte.

Er zijn vele folk methoden en tips over hoe je de lever te reinigen. In feite, als voedingsdeskundigen zeggen de lever zelf niet, per se, maar de stagnatie van gal in de galblaas reinigen. Om de gal niet stagneert en de lever beter te laten werken, moet u voedingsmiddelen die choleretic effect, en mineraalwater hebben te eten.

Om de lever "samoochistitsya" helpen zijn enkele van de producten. Dus het is tijd in het dieet op te nemen:

- Groenten. In de winter, verse groenten zijn niet altijd beschikbaar, maar om een ​​salade van bieten, kool, kunnen pompoen elk veroorloven. Het is ook goed om de uitscheiding van gal greens, bloemkool stimuleren, en andere van de species (broccoli), artisjok, rucola, courgette;

- Bereid voedsel en vul salades "rechts" olie. Herstel de lever hulp lijnzaad en sesamolie. Meer dan een goedkope optie - geraffineerde zonnebloemolie. Onder meer in het dieet van noten en pompoenpitten;

- Meer "mineralen" en minder alcohol. Als je echt wilt naar de lever te herstellen, moet de alcohol helemaal te schrappen. Zelfs bier. Mineraalwater worden opgedronken voor de maaltijd op 200 gram, heeft het de voorkeur - sulfaat mineraalwater.

Om u te helpen de lever om sneller te herstellen en om de opgebouwde vakantie terug te trekken voor de schadelijke stoffen, aandacht besteden aan het voedsel dat u kunt ontbijten en dineren. Als je van specerijen, en je hebt geen problemen met de maag of darmen, dan moet u proberen om het dieet met de hulp van diversifiëren:

- Koriander. Koriander geven gestoomde groenten of verse salades interessante smaak en zal helpen om het lichaam van zware metalen;

- Kurkuma. Dit kruid is erg lekker en gezond: Kurkuma helpt de cellen te regenereren en bestrijdt stress. Bijzonder smakelijk worden verkregen rijst en kip met kurkuma;

- Lijnzaad. Lijnzaad kunt ze toevoegen aan een salade van verse groenten, en gewoon kauwen, wassen af ​​met water. Mans genoeg een theelepel lijnzaad per dag.

Ontbijtgranen diverse nuttige, niet sandwiches. Een plaat van havermout, gerst of boekweit en vers sap - een geweldige gezond ontbijt. Tijdens het diner, geven de voorkeur aan het licht voedsel - zuivel of groenten. Echter, uien, knoflook en radijs in geval van problemen met de lever of gal stasis kunnen een kramp en pijn veroorzaken.

Hoe snel het reinigen van de lever
huis.
Als u wilt om zich te ontdoen van de lever en gal stasis in het huis te krijgen, moet de aanpak van dergelijke methodes redelijk zijn. In ieder geval moet in eerste instantie een arts te raadplegen. Misschien heb je contra-indicaties of specialist kan aanvullende onderzoeken of tests voorschrijven. Ook zal de arts een speciale reinigingssystemen speciaal aanbevelen voor je lichaam.

Het is belangrijk te weten dat niet alle "geadverteerd" volksremedies behulpzaam. Zo is het gebruik van plantaardige olie met citroen verder liggen warmere ontstekingsproces kan veroorzaken in de galblaas en maagkrampen. Meer veilige en handige methode van de behandeling is een leverreinigende rozenbottel.

Bereid de infusie van roos heupen beter 's nachts en laat het brouwen. Het is noodzakelijk om te meten uit 3 eetlepels Nightingale heupen, leg ze in een thermoskan en vul met water (een halve liter kokend water). In de ochtend drink een glas (200 g) infusie, die voor het eerst nodig om drie eetlepels xylitol toe te voegen is. Dit kleurloze zoetstof kan worden gekocht bij elke apotheek. Na een half uur om de resterende infusie van rozenbottels consumeren, maar zonder toevoeging van xylitol. Het is noodzakelijk om te wachten voor een uur en dan hebben ontbijt met vers fruit, salade, fruit of gedroogde vruchten.

In de infusie van rozenbottels sterk vochtafdrijvend effect, dus niet van plan op die dag geen activiteiten weg van huis. Voor een maximaal choleretic effect zou een volledige verloop van de reiniging te ontvangen: rozenbottel drank infuus om de 3 dagen voor een maand.