Top 6 van vreemd uitziende, maar nuttig

Het aantal zogenaamde superfoods wordt steeds groter, zo is voortdurend ter beschikking van de wetenschap zijn alle nieuwe gegevens over het niveau van de voedingsstoffen in voedsel, en hoe ze invloed hebben op de gezondheid. Maar nuttig product hoeft niet mooi om te zien te zijn, en dat is 6 bewijs hiervoor van de experts op het gebied van gezonde voeding uit India.

Ramboetan. Deze gezonde product groeit vooral in Maleisië en Indonesië. Zelfs ondanks het feit dat het lijkt sommige mysterieuze kwallen of giftige plant rambutan zeer goed voor de gezondheid, het bevat mineralen zoals ijzer, magnesium, mangaan, kalium en zink.

Carambola. Thuisland van de fruitteelt - Thailand, Australië en Zuid-Amerika. Carambola vol antioxidanten en flavonoïden, bevat vitamine C, kalium en vezels. En met de geest en niet zeggen!

Kiva. Een ander vreemd uitziende vrucht die groeit in Afrika. Verzadiging van a-tocoferol en gamma-tocoferol. Het bevat ongeveer 307 eenheden vitamine A, zink en vitamine C.

Aram. Exotische zeevruchten, vaak te vinden op de schappen van de Japanse winkels. Het zit vol met calcium, ijzer, jodium, magnesium en vitamine A. Er wordt gezegd dat de algen arame - het belangrijkste ingrediënt van de mensen van Okinawa, die de grootste levensverwachting in de wereld.

Hennep melk. Het wordt verkregen uit planten, bevat omega-3 calcium, ijzer en andere vitaminen.

Amaranth. Glutenvrije granen, die vele nutritionele eigenschappen heeft. Lysine bevat calcium, magnesium en vitamine E.