Liefde voor jezelf - stap voor de gezondheid!

Ik hou van jezelf - een natuurlijk gevoel, waardoor een persoon om gezond te zijn en houd je lichaam in goede vorm. Zonder zelfliefde een persoon niet kan bereiken geluk: als hij walgde van zichzelf, hoe kan hij anderen te plezieren? Zonder zelf-liefde is moeilijk om de hoogten van het beroep te bereiken: als een persoon zichzelf niet liefheeft, hij houdt niet van alles wat hij doet. Zonder zelfliefde een persoon kan niet mooi en aantrekkelijk zijn - zal altijd een punt van zorg geschreven op zijn gezicht. Zonder zelf-liefde is niet mogelijk om de top van de geest te bereiken - te voorkomen twijfels. Zonder zelfliefde kan geen huis bouwen en te verhogen kinderen - dit alles zal worden met gebreken.

Er wordt wel eens beweerd dat eigenliefde - het is slecht en gênant. Praten dus - diep ongelukkige mensen, wier leven zijn vaak niet succesvol, en ze proberen om anderen te zuur te maken, schrijft de auteur van het bekende systeem van genezing Nishi Katsudzo in het boek "10 stappen naar succes".

Gelukkig is in de wereld meer en meer mensen die van je houden. Liefde van het zelf in ieder geval kan niet egoïsme worden genoemd. Als een persoon zichzelf liefheeft, geeft hij over zijn gezondheid, de lucht die hij inademt, de zuiverheid van het water dat je drinkt. Jezelf te houden persoon geeft om de natuur eromheen, omdat de schade die door de natuur veroorzaakt en zou zijn gezondheid schaden.

Aardig en behulpzaam te worden omringd door prachtige bomen, groen gras, kleurrijke bloemen, kijken naar het kristalheldere water van de stroom dan in de betonnen jungle met onvolgroeide gras, modder-gele vloeistof met een benzine regenboog in het oppervlak van de rivier. Daarom is een persoon die houdt van zichzelf zal niet toestaan ​​dat zich om de auto te wassen aan de kant van de rivier, gooi vuilnis uit het raam of de gebaande paden in het midden van het gazon.

By the way, misschien niet iedereen weet dat het lopen op de grasvelden in de stad is zeer schadelijk voor de gezondheid. Het is algemeen bekend dat een persoon verbonden met de buitenwereld diverse onzichtbare draden, wordt het laatste onderzoek gebleken. Het gras op de grasvelden in de stad groeit op de grens van zijn mogelijkheden, verontreinigde bodem en lucht, het ontbreken van de juiste voeding (grasvelden worden gesneden en het gras werd verwijderd, meststoffen niet goed te maken voor het verlies), irrigatie met water met veel schadelijke verontreinigingen (zelfs wanneer er regen, het water de tijd heeft om te grijpen met huizen, daken en andere objecten inktdeeltjes, kunststoffen en andere materialen, en water - de beste oplosmiddel, maar langzaam) hun ding doen.

Wie gaat vaak op gazons, kan vermoeidheid, verhoogde prikkelbaarheid voelen, ze verlaagde afweer van het lichaam, krijgen ze vaak koud, omdat de graszaden van onze troepen. Het is dus beter het pad niet te snijden, het doorgeven van de gazons.

Natuur gras aan de andere kant is er genoeg kracht om haar. Ze is vol energie en vreugde geeft. Er is niets beter dan te wandelen in de vroege ochtend dauw, om de zonsopgang te ontmoeten en nieuwe energie opdoen voor de dag.

Een persoon die zichzelf niet liefheeft, vaak geïrriteerd, is in een slecht humeur. Langzamerhand verliest hij gezondheid, last van zijn nerveus en bloedsomloop, is er slapeloosheid. Talrijke studies tonen aan dat als ontevredenheid aanhoudt gedurende langere tijd, kan leiden tot kanker.

Als een persoon zich niet houdt, zal hij niet om een ​​comfortabele slaapplaats zal slapen dan nodig is, waardoor de wervelkolom vervormd en ligt dicht bij de ontwikkeling van ziekten die met de kromming van de wervelkolom.

Hij zal geen voedsel te eten, omdat hij zichzelf niet liefheeft. Daarom is er een risico van gastro-intestinale ziekte die zelfs veel negatieve gevoelens en angst veroorzaakt, niet aan het feit dat je energie, geld en tijd besteden aan behandeling noemen.

De man die zichzelf houdt, ziet er altijd goed, vriendelijk, vrolijk en vaak is in een aangename gemoedstoestand. Hoe om te leren van jezelf te houden? Het is heel eenvoudig: wakker in de ochtend, niet uit bed, glimlach jezelf, wens je een goede morgen en een goede dag. Immers, je bent op een dichtst mensen, bij hen wonen in vrede en harmonie, en je zult zien hoe veel beter zal uw bedrijf, uw gezondheid te verbeteren.

Zelfhypnose oefeningen gezondheid.

Noem het zelfsuggestie of wat je wilt, maar als de lof:

• zijn ogen: "Mijn ogen zijn goed en duidelijk te zien rondom: en de rotsen en bomen, en de aderen op de vleugel van een libel" - Haar ogen beginnen te beter te zien;
• hun oren: "Mijn oren horen alles perfect: het ruisen van de zee en het gefluister van kruiden!" - Verbetert het horen;
• zijn tanden "Wat zijn de sterke en mooi in mijn tanden" - en tegelijkertijd 36 voor het comprimeren en decomprimeren hen de verbeterde toestand van de tanden, het tandvlees zal gezonder, sterker en algemene gezondheid;
• hun haar: "Wat zijn dik en glanzend mijn haar, ze zijn mooi" - en kam ze 12 keer per dag, je haar zal geleidelijk meer dicht en mooi tegelijk te verbeteren longfunctie worden;
• de longen: "Hoe eenvoudig en onbelemmerd ik adem, hoe goed mijn longen" - verbetert de werking van de longen, het bloed met zuurstof verzadigd;
• uw hart: "Hoe ritmisch werken mijn hart, hoe goed het voelt! Dank u, mijn hart, mijn gezondheid "- verbetert de functie van het hart en het cardiovasculaire systeem !;
• uw huid: "Mijn huid is zacht en mooi als een perzik! Het beschermt me "- verbetert de conditie van de huid;
• uw nieren: "Mijn nieren zijn gezond en vol vitaliteit, houdt ze mijn kracht!" - Verbetering van het werk van de nieren.

Hou van je lichaam, en hij zal je niet teleurstellen. Soms wil je iets ongewoons, iets dat u niet in uw dieet, elk product dat is te duur voor je eet. Velen verwerpen dit verlangen, maar het is tevergeefs. Immers, een persoon worden opgenomen in voedsel lievelingsgerechten, moeten ze ongeveer 10% van de totale hoeveelheid voedsel innemen. Het lichaam is niet beschadigd eentonig eten, zeer goed gevoel, welke elementen het mist, en vertelt ons over het gebruik van verschillende signalen.

Het is beter om een ​​cake of een stukje dure vis aan de ontbrekende materiaal toe te voegen, dan de behandeling van disfunctionele lichaam eten. Luister naar de wensen van het lichaam, niet proberen om iets te doen met geweld. De efficiëntie van het lichaam verandert elke dag. Op één dag kunnen we veel lichamelijk werk doen zonder schade aan zichzelf, en de volgende dag dezelfde hoeveelheid werk kan hartkloppingen of letsel veroorzaken.

Probeer om alternatieve werken met rust, elke dag het geven van het lichaam een ​​optimale fysieke en mentale belasting. Het is van groot belang voor het behoud van de gezondheid en het bereiken van welvaart om te leren hoe om te ontspannen en te rusten. Het is al lang bekend dat mensen die al enige hobby of favoriete bezigheid, zelden ziek en langer leven.

Communiceren met de natuur niet alleen versterkt het zenuwstelsel, maar ook het hele organisme. Het verzorgen van de tuin, bieden wij alle mogelijke belasting van uw spieren, en de groene kleur van planten gunstig effect op het gezichtsvermogen, heldere kleuren verbeteren van de stemming en de toon te verhogen. Veel bloemen uit te stoten "air vitaminen" - vluchtig, wat gunstig effect op onze luchtwegen, ziekteverwekkende microben te doden.

De man die zichzelf houdt, die altijd iets om uzelf te verwennen, maar het is erg handig om stress te verlichten, die vaak optreedt in ons leven.

Ga naar een theater of een restaurant, om te gaan om te ontspannen, koop je favoriete foto of een boek, goede kleding, kwaliteit meubels, cadeaus kopen voor vrienden, vrouw, kinderen Dit en nog veel meer variatie in ons leven, waardoor het interessanter.

Liefde zelf - het betekent om zorg te dragen voor uw gezondheid. Maar het is niet alleen zelf-liefde moet een persoon attent op uw lichaam te motiveren. Iedereen moet begrijpen dat de ziekte de spirituele kant van de persoonlijkheid niet alleen verzwakt, maar ook interfereren met een persoon te bewegen langs de weg naar succes en welvaart. Hoe meer aandacht worden gegeven aan een goede werking van het organisme, hoe minder tijd voor het bereiken van andere doelen. De zieke die materiële welvaart heeft bereikt ten koste van verloren gezondheid kan niet worden beschouwd als een voorspoedig, gelukkig en vredig. Waarschijnlijk een dergelijke persoon, en het kan worden intelligent beschouwd, maar de vooruitziende blik en visie die hij zou moeten weigeren.

Als materiële rijkdom niet in je leven harmonie van lichaam en ziel doet mee, het is nutteloos en zelfs schadelijk. Als iemand zal proberen om u te overtuigen dat om een ​​snelle materiaal te bereiken welzijn moet de gezondheid op te offeren in zijn jeugd, in staat zijn om een ​​zwakke ouderdom, niet geloven dat een dergelijke persoon, voor de jeugd en alleen gegeven aan mensen om het beste uit het leven te halen. Zieken ouderdom kan geestelijk voedsel af te geven. De jongere moet de volheid van het leven, met inbegrip van de fysieke manifestaties van te genieten. Het is een genot en kan een persoon te motiveren om de beste resultaten te bereiken.

Een goede gezondheid is noodzakelijk om optimaal te genieten van de voordelen die materiële welvaart kan brengen. Het is onmogelijk om de hoeveelheid die verloren gezondheid kan herstellen bepalen. Aangezien het onmogelijk is om een ​​solide huis te bouwen zonder solide basis, zodat het onmogelijk te bereiken en welvaart zonder goede gezondheid.

Maar de rechter en het omgekeerde. Het is onmogelijk om een ​​goede gezondheid te behouden, als een persoon elke dag voelt zich ongelukkig. Vooral aanvallend moet zijn voor een persoon om te beseffen dat de gezondheid wordt doorgebracht omwille van hun eigen nalatigheid, gesloten voor het geluk en de volheid van het leven. Zo'n persoon - volle buste. Niet alleen heeft hij verliest de mooie dagen en talloze happy hours, maar de uitgaven voor gezondheid prestatie zo niet de vreugde van de doelen brengen. Zijn leven is zinloos. De man die zichzelf houdt, kalm, beleefd, respect voor de mening van anderen, tolerant ten opzichte van de tekortkomingen van anderen, het is beter aangepast aan de veranderingen in het leven, gekenmerkt door een goede gezondheid en een lang leven.

Degenen die zichzelf niet graag, vaak geïrriteerd door kleinigheden, pijnlijk reageren op de welvaart van anderen. Ze hebben vaak last van slapeloosheid, gastro-intestinale aandoeningen, ziekten van het urogenitale systeem, ze snel oud worden.

Voortdurende stress en spanning kan leiden tot storingen in het cardiovasculaire systeem. Mensen die niet van jezelf houdt, geloven in het feit dat ze niet geloven dat ze niet waardig van een goede baan met een hoge beloning. Ze kiezen onbewust een baan die ze niet graag en waarvoor weinig geld, en dan bespaar je, klagen over hun harde lot.

Deze gedachten bederven gezondheid. Ze geven een goede smakelijke maaltijd - kom en droge korst - zoals het straffen van jezelf cultiveren van een complex van minderwaardigheid. Ze zijn terughoudend om buitenlandse hulp te aanvaarden, omdat ze bang zijn om verplicht te blijven of schatplichtig aan anderen, hun kwellingen het idee dat ze geen goede relatie verdient. Deze gedachte leidt hun acties, en ze onbewust er alles aan doen om het te bevestigen.

Zij geloven dat veroorloven om goed te leven niet kan (nog steeds het is allemaal weggenomen), dat alles in het leven wordt geproduceerd door middel van hard werken en elk detail moet worden verdiend. Achter dit is de overtuiging dat je alleen niet verdienen om rijk te worden.

"Onthoud altijd dat je het beste verdient, streven naar een goede, van jezelf houdt! Heeft een gevoel van innerlijke schuld niet geven zich te vestigen in u en duwen om zichzelf te straffen voor zelf-vernedering en achterstelling van de goederen. Als je een fout hebt gemaakt, had slecht of onjuist, proberen op te lossen, als het onmogelijk is - verwijder de les en leven, proberen geen fouten te maken. Dit is geen oproep straffeloosheid, ons leven is aangebracht zodanig dat we altijd betalen, en goede en slechte. Wij maken het leven door hun acties en kiezen hun eigen pad. Wacht niet tot deze weg zal leiden u naar een doodlopende weg, in staat zijn om te remmen in de tijd en de kracht vinden om de andere kant op "go - zegt Nishi Katsudzo.