Opzetten van een droom om aroma's van bergamot en vanille

Insomnia - een gevaarlijk fenomeen dat niet alleen de kwaliteit van leven, maar ook de toestand van de gezondheid en zelfs de oude lichaam corrumpeert, maar experts niet aan te raden om mee te doen in de farmacie te krijgen betekent om dit probleem op te lossen.

In de meeste gevallen is slapeloosheid direct gerelateerd aan onze psycho-emotionele toestand.

Slapeloosheid - een veel voorkomend probleem in de wereld van vandaag. Gekke ritme van het leven, voortdurende stress, gebrek aan behandeling en slechte voeding zijn het maken van aanpassingen aan de kwaliteit van rust onze nachtrust. Snel op te lossen dit probleem zal helpen om "correct" de smaken.

Ontspan en voel de rust en comfort zorgt geuren van munt en citroenmelisse helpen. Ze laten je snel te herstellen na een dag hard werken en ervaren stressvolle situaties. Ze zijn verfrissend, verlicht spanningen en dragen bij tot een diepere en meer rustgevende slaap, de dokter vertelde Victoria Savitskaya.

Het helpt bij slapeloosheid en de geur van vanille. Het verlicht vermoeidheid en zwaar gevoel in de spieren en de hersenen ontspant en creëert een gevoel van comfort.

En, natuurlijk, lavendel - de geur niet alleen verlicht stress en negatieve gedachten, maar creëert ook een speciale alfa-golven die je diep en snel in slaap vallen.

Uitstekende aromatherapie omgaat ook met vroege tekenen van respiratoire aandoeningen. Dus, vanuit een sterke hoest zal de infusie of inhalatie te helpen met behulp van salie. Adem de geur van deze plant is noodzakelijk voordat het naar bed gaan 15 minuten eucalyptus dampen helpt bij het verlichten van zwelling en irritatie van de luchtwegen en de mondholte.