Chronisch gebrek aan slaap is beladen met verkoudheid

De bevindingen verklaren waarom slaaptekort maakt ons kwetsbaar voor infectieziekten. Het artikel werd gepubliceerd in het tijdschrift Sleep. Eerdere studies hebben aangetoond dat de constante gebrek aan nachtrust negatief de stofwisseling, de toestand van het cardiovasculaire systeem en de mate van ontsteking in het lichaam beïnvloedt. Echter werden al deze onderzoeken uitgevoerd in het laboratorium. Wetenschappers van de Universiteit van Washington (VS) voor het eerst in vivo bestudeerde het effect dat op het immuunsysteem een ​​lange slaap tekort heeft.

Om dit te doen, de onderzoekers namen bloedmonsters van 11 paren van identieke tweelingen met verschillende gebruikelijke duur van de slaap per nacht, en de expressie (werk) genen geanalyseerd.

Dat de genetica van 55% om het gedrag geassocieerd met slapen bepalen. Tegelijkertijd hebben wetenschappers gericht op indicatoren die de activiteit van de immuunrespons aangetoond, dat wil zeggen het vermogen van het immuunsysteem om de pathogene bacteriën en virussen weerstaan.

Het bleek dat weinig slapen 's nachts dubbele activiteit van het immuunsysteem zijn aanzienlijk lager dan die van hun siblings, een geleidende bed van ten minste zeven uur.

"Deze resultaten ondersteunen het wetenschappelijk bewijs eerder verkregen dat de slaap tekort vermindert het niveau van de productie van antilichamen na vaccinatie, maar verhoogt ook het risico van het vangen van rhinovirus - zei de hoofdauteur Nathaniel Watson (Nathaniel Watson). - Deze studie toont nogmaals op de belangrijke rol van de slaap voldoende gezondheid, met name voor de normale immuniteit ".