TOP-7 tekenen dat je bent geobsedeerd door gezond eten

Als we spreken over eetstoornissen, ze denken vaak over anorexia en boulimia. Echter, een persoon die een obsessie met gezond eten of ortoreksiyu, dat is destructief voor de psyche, en haar belangrijkste symptomen hebben, hebben experts gezegd.

Je telt voortdurend calorieën. Wat voedingsmiddelen zijn niet voor je voordat je ze kunt gebruiken je denkt totale aantal calorieën verkregen. Dit is een van de rassen van gezonde voeding obsessie, dat is destructief voor de psyche.

Je bent verdwaald in supermarkten. De overvloed aan verschillende soorten voedsel in de supermarkt kan een staat van lichte verbijstering veroorzaken. Je begint te pijnlijk denken, wat de producten biologisch zijn en welke niet, wat eieren en boter zijn toegestaan ​​en die schadelijk zijn. Voor ons is een klassiek symptoom van ortoreksii.

Heeft u liever alleen eten. Vrienden en familieleden kunnen niet eventueel uw obsessie met gezond eten te evalueren. Dat is waarom je liever niet te eten in het gezelschap van andere mensen die gewoon niet verdienen om te zitten met u aan dezelfde tafel.

Belangrijk voor u om te gebruiken, maar niet de smaak. Slachtoffers ortoreksii niet de zorg voor de smaak van voedsel voor hen bereid is een topprioriteit van hun voordelen voor de gezondheid. Als spinazie je gelukkig maakt, en chocolade in een diepe depressie, maar alles moet precies het tegenovergestelde te zijn, dan heb je een duidelijke obsessie met gezond eten.

Gedachten over voedsel veroorzaken een alarm. Eigenlijk, na te denken over wat je straks zitten aan de eettafel, moet een glimlach en aangename emoties, maar niet alarm te brengen. Echter ortoreksikov vaak zorgen te maken over wat er zal worden gerechten hoe nuttig ze in de eetzaal, café of restaurant te krijgen.

U hoeft niet jezelf geen gunsten. Zelfs de meest rigide dieet gaat soms vasten dagen, waarin een persoon uzelf kunt verwennen met een chocoladetaart of een broodje. Echter, die lijden aan ortoreksii mensen zullen nooit toestaan ​​zich te ontspannen.

Je gevoel van eigenwaarde hangt af van het voedsel. Ortoreksiki van mening dat het gebruik van pure biologische producten maakt ze goede mensen geestelijk. Als je het gevoel dat een illusie is, dan heb je natuurlijk een bepaalde aandoening.