Een goede houding zal helpen zich te ontdoen van depressie

Juiste houding helpt bij de behandeling van depressie, zo vonden de onderzoekers van de Universiteit van Auckland in Nieuw-Zeeland. Het blijkt uit een rechte rug is afhankelijk van de stemming van een persoon.

Nederlandse onderzoekers hebben aangetoond dat de juiste houding kan depressie. Eerdere studies hebben al aangetoond dat de gewoonte voorgevoel vermindert de stemming van een persoon, en de mogelijkheid om direct te zitten produceert het tegenovergestelde effect. Nu echter, wetenschappers eerst onderzocht, is in staat om houding of gewoon door zelf om mensen te helpen met een klinische depressie. Het bleek dat de rechte rug kan een persoon om meer trots voelen na enig succes, waardoor het meer zelfvertrouwen. En dit is een zeer positief effect op de stemming.

Bovendien is de gewoonte van het zitten met een rechte rug verbetert de aandacht en enthousiasme toeneemt, waardoor de expressie van angst en een positief effect op het gevoel van eigenwaarde na een ander soort stressvolle taken. Dit zijn de conclusies van de wetenschappers die na experimenten met 61 vrijwilligers. Alle personen werden gediagnosticeerd met wisselend depressie. Een deel van de vrijwilligers tijdens de uitvoering van controletaken zouden zitten met een rechte rug, terwijl andere de bekende houding behouden. Allen werden gevraagd om te zeggen dat een vijf-minuten durende speech, die vervolgens aan de evaluatie onderworpen wordt door andere deelnemers, en in de laatste fase, moeten ze worden beschouwd 1022-0 met tussenpozen 13.

Het bleek dat mensen zitten met een rechte rug, meldde een hoger niveau van energie en enthousiasme. Ze maakten ook toespraken meer vertrouwen en beter in staat om te gaan met een zeer verantwoordelijke baan op de countdown.