Wetenschappers: pasta nuttig om af te slanken

De gemeenschappelijke mening over de gevaren van pasta voor het cijfer bleek voedingskundige mythe - Wetenschappers hebben het weerlegd en zei over de voordelen van pasta. Gelijkmatige gewichtsverdeling mensen te verliezen, hebben ze geen kwaad, zo niet te veel te eten, geloven dat ze.

Amerikaanse onderzoekers analyseerden gegevens van het Nationaal Instituut voor Gezondheid en Voeding (NHANES) van de mensen 19 jaar en ouder, die in de periode 2001-2012. Dientengevolge, de onderzoekers geconcludeerd dat de consumptie van pasta wordt veroorzaakt door een aantal positieve veranderingen in het dieet te brengen.

In het bijzonder vonden ze dat de waargenomen die zich laten pasta eten, verkregen dankzij dit voedsel meer vitaminen en mineralen. "De voeding van mensen hadden meer foliumzuur, ijzer, magnesium en vezels. Eet pasta en het eten van minder suiker en verzadigd vet dan degenen die uit de pasta "onthielden zich van stemming, - vertelde de experts.

Vorig jaar, in een studie uitgevoerd in Italië, is geconstateerd dat de mensen een lage body mass index kan hebben, ondanks de constante gebruik van de pasta.

Macaroni afvallen doen mensen geen kwaad, samengevat in het einde van de auteurs van de studie. Volgens hen, een evenwichtige voeding en een gebrek aan gewoonten te veel suiker en junkfood verbruiken komen van een slank figuur te bieden, zelfs degenen die zijn dol op meel.