Wetenschappers hebben de vijf meest betaalbare producten voor de gezondheid en jeugd

Een persoon kan hun gezondheid te verbeteren door het eten van voedingsmiddelen die gemakkelijk te kopen in een winkel zijn.

De onderzoekers vastgesteld welke producten zijn het meest nuttig voor de gezondheid.

Medewerkers van de British Institute of Nutrition blijkt dat er vijf producten voor de menselijke gezondheid en de jeugd van de wereld. Vanwege het feit dat ze gemakkelijk toegankelijk en hebben unieke eigenschappen, worden ze superfoods genoemd.

Bijvoorbeeld, de lijst bevat paprika, sesam, zeewier, champignons en kurkuma.

Bijvoorbeeld paprika bekend om hoge concentraties van vitamine A, B en C, antioxidanten en andere voedingsstoffen. De sesam bevat heilzame plantaardige vetten en zuren. Laminaria bekend verzadiging broom, kalium, ijzer, magnesium, foliumzuur en andere.

Kurkuma verlaagt bloedviscositeit en heeft gunstige effecten op het cardiovasculaire systeem en paddestoelen bevatten grote hoeveelheden koolhydraten en mineralen.