Top 5 geheimen voor reguliere zorg
Om de gezichtshuid was gezond en altijd zag er goed uit, is het noodzakelijk om te voldoen aan ten minste de basisrichtlijnen zorg. Allereerst, de reiniging van de huid is noodzakelijk - met zijn oppervlak regelmatig moeten verwijderen vuil, vet, resten van make-up en dode huidcellen.
Hydrateren de huid nodig heeft om de optimale vochtbalans te handhaven, verzachten en glad.
Elk type huid en op elke leeftijd, moet voeding - zowel binnen als buiten - omdat de huid heeft het vermogen om te absorberen, dus laat het iets dat maakt het glad en fris te absorberen. En natuurlijk, de huid van de bescherming die het beschermt tegen agressieve factoren op elk moment van het jaar altijd nodig.
Om de huid zo lang mogelijk bleef mooi, moeten we een gewoonte om te zorgen voor het elke dag te ontwikkelen.
Experts geloven ook dat een paar goede gewoonten bij te dragen tot het ideaal.
Stoppen met roken en te beschermen tegen de zon
Wetenschappelijk bewezen: UV en nicotine nadelige invloed op het uiterlijk van de man en zijn huid. In een experiment met deze doelstellingen uitgevoerd, de experts vergeleek de foto's van 186 paren van identieke tweelingen en de profielen bevat details over hun levensstijl en gewoonten geanalyseerd. Het bleek dat gerookt en bracht veel tijd zonder bescherming in de zon ziet er veel ouder dan zijn broers en zussen, het leiden van een gezondere levensstijl.
Ga niet overboord met make-up
Dermatologen geloven: een gangbare praktijk op hetzelfde moment een groot aantal van de vrouwen gebruik van cosmetica is onjuist. Een flinke hoeveelheid ingrediënten leidt vaak tot huidirritatie en bovendien sommige componenten af aan het effect van elkaar. Experts geloven dat een basis set van cosmetische producten voor huidverzorging een cleanser, moisturizer en zonnecrème moet omvatten. Daarnaast is het eenvoudiger uw zorg, hoe groter de kans dat je trouw en regelmatig zal houden aan het.
Heeft vaak cosmetische middelen niet veranderen.
Frequente veranderingen in de zorg producten kunnen schade veroorzaken aan de huid. Er zijn gevallen waarin een vrouw is het gebruik van de functie van een week of twee, en niet het zien van de directe effect, besluit dat het niet geschikt is en koopt de volgende buis of fles. Dermatologen wordt geadviseerd om meer tijd te geven aan de cosmetica, zodat ze konden hun effect te tonen. Gebruik een cosmetisch behoefte tot het einde van de buis of pot, en pas daarna kunnen we een conclusie maken - dit middel effectief is voor de zorg of niet.
Drink vitamine A
Retinol, die ook bekend staat als vitamine A, bestrijdt actief rimpels, vermindert de acne, bevordert de productie van collageen en verbetert de algehele huid textuur. roodheid en peeling - De voorbereidingen met vitamine A kan leiden tot huidirritatie. Daarom moeten ze worden in kleine doses - 2-3 korrel van de nacht 2-3 dagen.
Kijk uit voor hun manier van leven en eten op de juiste
In de eerste plaats aandacht besteden aan de duur en de kwaliteit van de nachtrust. Het was op dit moment in onze huid zijn er processen van celvernieuwing en groei van collageen vezels, die verantwoordelijk is voor de huid elasticiteit en stevigheid zijn. Experts adviseren om ten minste 7-8 uur per dag slapen. Lichamelijke activiteit en het verblijf in de frisse lucht helpen om de bloedcirculatie en de stroom van voedingsstoffen naar de huid te verbeteren. In uw dieet meer groenten en fruit, evenals vettig en zware vleeswaren, zoet gebak en gerechten is beter om te weigeren.
Al deze eenvoudige regels zal u helpen langer het behoud van de schoonheid en jeugdigheid van de huid. Met de juiste, dagelijkse verzorging van de huid van elk type is fris, soepel en goed verzorgd, en de sfeer - geweldig.