6 veranderingen die zal gebeuren in het geval van mislukking van

Enkele jaren geleden, de oorzaak van alle ziekten, en de opkomst van de extra kilo's als vet. Nu lijken ze gedeeltelijk gegrond te zijn. En aandacht waren eenvoudige koolhydraten, zoals alle gebruikelijke suiker. En door de manier waarop, is niet ongegrond. Waarom is het beter af te zien van dit product te doen?

Onze genen best aangepast aan de verwerking van de suiker die wij van natuurlijk voedsel ontvangen, niet van geraffineerde suiker. Witte suiker - het product is relatief nieuw (het leek op de planken van 150-200 jaar geleden) dat we helemaal niet nodig hebben. Deze stuwkracht legde ook een zoete tand in ons - na het eten van een dergelijk product, kunt u snel energie te krijgen. En als eerder was het zoete bessen en vruchten, maar nu - zoetwaren, sauzen, fast food

Het verwerpen van de geraffineerde suiker, zult u niet alleen hebt niets te verliezen, maar ook het verbeteren van uw gezondheid. Dat is wat verandert zal gebeuren om u in een maand, zegt Mikhail Gavrilov, psychotherapeut, MD, de auteur van een gepatenteerde techniek van de correctie van het eten en gewichtsverlies.

Je zal beginnen om gewicht te verliezen. Bekend feit, zal misbruik van eenvoudige suikers van invloed zijn op gewicht dan bekleed vet voedsel in het dieet. Dit komt door de bijzondere kenmerken van de omzetting van glucose en vet in het lichaam. Vet - een complex molecule, het lichaam heeft tijd nodig om het te verteren, te vervoeren, naar een plek waar wordt uitgesteld vinden Dit alles kost tijd. Glucose - het eindproduct, niet nader gesplitst. Het is makkelijk mee te nemen en het gebruik van. Het is omdat enkelvoudige koolhydraten snel in de reserve dan het vet worden afgezet.

Je te ontdoen van eetverslaving. Zoet voedsel is geclassificeerd als die waarop het voedsel afhankelijkheid snel optreedt. En het ontwikkelt in 8 keer sneller dan cocaïne afhankelijkheid. Wat gebeurt er wanneer u deze producten te gebruiken? Zenuwcellen smaakgevende inrichting, sensing zoetheid, een signaalopwekking opiaten zoals endorfines geven - chemische verbindingen in de hersenen en brengen plezier. Bovendien zijn deze stoffen het verkorten pijn en stress. De ervaring van aangename sensaties, leidt soms tot het feit dat je begint aan een onweerstaanbare behoefte aan zoetigheid te voelen. Dit voedsel stimuleert de eetlust, in de smaak van de zoetheid maakt om meer te eten.

Verklein je het risico op het ontwikkelen van diabetes . Het gebruik van suiker veroorzaakt een snelle stijging van bloedglucose door stimuleren van de afgifte van grote hoeveelheden insuline. Als deze sprongen vaak genoeg gebeuren, ontwikkel je insulineresistentie - cellen verliezen hun gevoeligheid voor insuline. Als gevolg hiervan, de bloedsuikerspiegel te hoog is. Vervolgens kan hyperglycemie de ontwikkeling van diabetes type veroorzaken.

Je zult in staat zijn om aderverkalking te voorkomen. Volgens de huidige kennis, het is de liefde van zoete voedingsmiddelen het risico op het ontwikkelen van de ziekte verhoogt. Gestoorde glucose ontstoken en beginnen wanden van de bloedvaten te breken, ontstoken delen vast moleculen van low-density-lipoproteïne (zogenaamde "slechte cholesterol") en begint een bloedprop. Eerste lumen gewoon vernauwt, en na dat het volledig kan worden afgesneden.

Je duidelijk pohorosheet. Regelmatige sterke toename bloedglucosespiegel leidt ertoe dat het reageert met de eiwitten - de fundamentele structurele element van elke cel. Door deze geoxideerde eiwit interactie - "candy". Dit proces heet glycatie. Bijgevolg is er een geleidelijke afbraak van de weefsels van een orgaan, een schending van zijn functies. Glycosylering eiwit collageen van de dermis - is de belangrijkste factor van het ouder worden. Degenen die meer gebruiken dan eenvoudige suikers, leeftijd-gerelateerde veranderingen optreden veel eerder. Een van de belangrijkste hulpmiddelen voor anti-aging - beperking van eenvoudige suikers in de voeding.

U zult minder snel verkouden zijn. Sahara onbalans het immuunsysteem. Zijn overmaat triggers auto-immuunprocessen, en vermindert beveiligingssysteem, dat is gericht het lichaam beschermen tegen ziekteverwekkende virussen en bacteriën. Bovendien suikers activeert de lipide dat de hoeveelheid vrije radicalen toeneemt. Het destructieve effect op celmembranen en de inhoud, met inbegrip van DNA. Algemeen weefsels en organen doordat deze sneller verouderen.