6 belangrijkste redenen om vaker te slapen op de linkerkant

Er wordt aangenomen dat een persoon niet hoeft te slapen aan uw linkerkant, want dit is slecht voor het hart. Maar wetenschappers uit Duitsland genaamd zes redenen waarom slapen in deze positie onze gezondheid ten goede zal komen.

Preventie van brandend maagzuur. Slaap links veroorzaakt maagsap in de maag te blijven, in plaats van het duwt in de slokdarm. Maar God slapen op de rechter heeft het tegenovergestelde effect, waardoor maagzuur kan veroorzaken. Speciaal aanbevolen om te slapen op uw linkerkant na het eten van pittig eten.

Anti-snurken. Als we slapen op zijn rug, de tong en keel spieren bij contact met de keelholte, die een verscheidenheid van onaangename geluiden veroorzaakt door lucht. Sleep aan de linkerkant plaatst de spieren in een neutrale positie en voorkomt snurken. Ook aan de linkerkant is het raadzaam om de slachtoffers van obstructieve slaapapneu slapen.

Betere vertering. Slaap aan uw linkerkant het verkeer van spijsvertering afvalproducten uit de dunne darm om het vet. Door betere spijsvertering.

Een gezond lymfestelsel. In deze stand krijgt het lichaam voldoende tijd om toxine, afval en lymfatische vloeistof te verwijderen. Het feit dat de linkerkant van lymfatische ons lichaam is van groot belang, en het is in deze positie, raden we het schoon.

Betere doorbloeding. Ga op je linkerkant is nuttig voor zwangere vrouwen, aldus de bloedstroom te optimaliseren voor de foetus, het hart en de nieren. En omdat de bloedcirculatie verbetert, slapen aan de linkerkant is nuttig voor patiënten met spataderen.

Andere voordelen. Slapen op je linkerzijde verbetert de gezondheid van het hart, milt, voorkomt pijn in de rug en nek, alsmede verlichting van de lasten van de wervelkolom.