Extreem dieet beschermen tegen kanker en helpen om gewicht te verliezen

Extreme diëten, wat een sterke afname van het aantal calorieën, hebben een krachtige preventieve werking. 5 dagen per maand voldoende om het risico op kanker, hartziekten en diabetes, aldus de onderzoekers, wordt geciteerd door gezondheidsinfo, verwijzend naar medikforum.ru.

Wetenschappers van de University of California in Los Angeles gevonden dat een significante vermindering in calorieën gedurende 5 dagen in een maand het risico van een aantal dodelijke ziekten verminderen. In het experiment werd een groep vrijwilligers zich beperken vermogen voor één week per maand gedurende drie maanden. In deze korte periode van hun dagelijkse voeding varieerde 750-1100 calorieën opzichte van de gebruikelijke 2000-2500 tegen het einde van het experiment alle vrijwilligers die dit regime gevolgd, was er een daling van de bloeddruk stabiliseren bloedsuikerspiegel, alsmede een gezond cholesterolniveau vergeleken met degenen die zichzelf niet aan een extreme diëten beperken.

Deze studie levert het bewijs dat de mens aanzienlijke voordelen voor de gezondheid van extreme diëten die radicale methoden worden herhaald "fast water" kan krijgen. Deze perioden van zeer positief effect in het vertragen van het verouderingsproces. Eerdere studies hebben het voordeel van deze diëten getoond op muizen, en nu leidde de eerste gerandomiseerde, placebo gecontroleerde studie met een voldoende aantal personen.

De leeftijd van de deelnemers varieerde van 20 tot 70 jaar, zij over het algemeen gezond zijn. Drie maanden kortstondig dieetbeperkingen en kon de vrijwilligers afvallen gemiddeld 25 kg. In deze segmenten, dat ze bijna niet koolhydraten en eiwitten, maar verbruikt voldoende hoeveelheden "gezonde" vetten in de vorm van energie bars, allerlei hapjes, drankjes en supplementen.