Wees niet bang voor de routine, te gelukkig zijn!

Elke dag gaan we aan het werk, praat met dezelfde mensen, lunchen in een en hetzelfde moment. En als we denken: er gebeurt niets in mijn leven, is er geen plaats voor de nieuwe, het onbekende. Dus ik ben ongelukkig? Maar het kan zijn eentonige leven is ons geluk?

Steve Maraboli, auteur van motiverende boeken, zei: "Geluk - het is niet de afwezigheid van problemen, de mogelijkheid om ze op te lossen", zei de gezondheid van informatie met betrekking tot psychologies.ru. Het toepassen van deze zin aan het leven, na te denken over de obstakels die we elke dag geconfronteerd, de moeilijkheden die we overwinnen zodra we alles op de planken te regelen.

En stel je voor hoe het zou zijn als elke dag was er iets nieuws in je leven? Wat als het was geschokt door de dagelijkse veranderingen en verrassingen (zowel aangenaam en niet erg veel)? Het is onwaarschijnlijk dat het je gelukkig zou maken.

Dus, in onze repetitieve eentonigheid en routine, is het zinvol? Hoe kunnen wij u helpen routine? En wat is het?

WAT routine?

Historicus Fredi Gonzalez en Ph.D. Margarita Villegas besloten om te zien dat de eventuele voordelen gegeven dagelijkse taken.

Wat routine? De set van tradities en gewoonten, die worden gevolgd door ons allen. Het is redelijk om te beweren dat ze nodig zijn voor mensen om adequaat te kunnen naast elkaar bestaan ​​in de samenleving.

Gewoonten positief effect op de kinderen, omdat ze hen in staat stellen zich veilig voelen. In het volwassen leven routinehandelingen verlichten ons uit de dagelijkse besluitvorming honderden.

Gonzalez en Villegas in hun onderzoek concludeerde dat routine schept de voorwaarden voor ieder van ons aan te passen aan de sociale omgeving en stelt ons in staat om hun rechten, attitudes en gedrag te begrijpen.

VOORDELEN routine van

We zijn bang voor het woord "routine", maar is per definitie elke dag om zich met een nieuwe hobby te bezetten en proberen om het dagelijks leven te diversifiëren, om gelukkig te zijn? Ons geluk hangt af van hoe we de wereld zien en hoe we in staat zijn om beslissingen te nemen.

Comfort

Routine - onze comfort zone. In alle aspecten van haar leven onze transparant. We hebben een werkschema, goed gedefinieerde familierelaties, hebben we gekozen voor vrienden en nog veel meer. In deze zin, ergens in de routine bevrijdt ons van een grote druk. De routine zorgt voor een comfortabele ruimte die ons en onze kinderen de veiligheid biedt. Niets ontgaat ons. Er bestaat echter het gevaar dat de mogelijke drastische veranderingen die wij niet gewend zijn ons niet te veel pijn. Immers, het comfort is niet eeuwig, en we moeten er zeker van zijn dat we altijd een rustige omgeving voor het leven kan creëren.

Immuniteit

In hart en nieren, hebben we niet langer kinderen zijn, en wij, als kinderen, soms gekenmerkt door onzekerheid. Bouwde een solide basis in de vorm van dagelijkse repetitieve handelingen en gewoontes kunt u zich minder gestrest als we geconfronteerd worden met iets nieuws. Oude gebruiken en tradities van de volkeren geholpen om eventuele fouten en stress te vermijden, om de vrede in de familie te houden, voelen zich meer tevreden.

Organisatie tijd.

Een ander voordeel van de routine - het helpt om een ​​tijd te regelen. kunnen we verstandiger toewijzen dag dankzij gewoonten. Een duidelijk plan helpt meer in de tijd. Bovendien, de routine geassocieerd met de begrippen efficiëntie en effectiviteit. Overzichtelijke maatregelen neemt minder tijd en moeite om het risico van stress en chaos verminderen.

Routine - NIEUW MODEL VAN DE KENNIS

We worden niet geboren met een volledige set van kant-en-klare kennis en gewoonten. we kunnen vaardigheden te verbeteren of te leren nieuwe elke dag als gevolg van routine operaties.

Bijvoorbeeld, om Engels te leren, oefenen elke dag voor slechts 20 minuten. Of kunnen analyseren, dagelijks lezen en retelling ontwikkelen. U hoeft niet een groot muzikant of een schilder zonder dat de dagelijkse activiteiten. Een weinig talent voor.

Een van de meest waardevolle vaardigheden in de moderne wereld - creativiteit. Maar het moet worden opgeleid. Maak bepaalde voorwaarden moeten in staat zijn om alleen te zijn met jezelf, om jezelf de tijd te geven gedurende de dag. Maak er een chaos, zonder een specifieke operationele strategie onmogelijk.

Dit alles bewijst dat routine - niet een synoniem voor verveling en eentonigheid. Het hangt allemaal af van ons vermogen om het rechtstreeks in de goede richting. Prioriteren en rationeel te regelen de tijd om hun vaardigheden te ontwikkelen - dit alles vereist gewoonten en zelf-discipline. Klik hier voor de voordelen en de vreugde van de constante zoektocht naar iets nieuws is veel moeilijker.