Darmflora beïnvloedt de kans op de ziekte van Alzheimer

Procedure van het waterverbruik op een lege maag is gebruikelijk in de Japanse cultuur, heeft zijn wortels in de oudheid. En ondanks de invloed van genetische factoren, die in ieder geval niet kan worden uitgesloten, is deze gewoonte ook geholpen Japanse gezonde, slank en afgezwakt blijven.

Volgens de gezondheidsinfo hand van steptohealth.ru, bleek dat water vasten helpt ons lichaam te gaan met allerlei verstoringen in de inwendige organen en zelfs sommige ziekten.

In tegenstelling tot andere landen, in Japan, maar weinig mensen die lijden aan problemen zoals obesitas of diabetes.

Maar hoe komt het dat het verbruik van water op een lege maag werkt op ons lichaam? Het antwoord is simpel:

Het helpt ons om zich te ontdoen van gifstoffen

Water stimuleert natuurlijk peristaltiek. Tijdens een goede nachtrust ons lichaam voert een herstelproces en probeert om zich te ontdoen van alle giftige stoffen die zich ophopen in het.

Om deze reden, als je water te drinken op een lege maag, helpt u uw lichaam te ontdoen van alle schadelijke en onnodige, zodat het vers en gezond zo lang mogelijk kunnen blijven.

Verbruiken grote hoeveelheden water kan ook bijdragen aan de productie van nieuwe spiercellen en bloedcellen. Deze en andere zijn ook op hun beurt helpt het lichaam vrij is van giftige stoffen.

Het verbetert de stofwisseling

Als je water te drinken op een lege maag, zal het helpen versnellen de stofwisseling met maar liefst 24%. Als je gaat zitten op een streng dieet, zal het metabolisme, dus zorg dat je spijsvertering zal werken "voor u."

Het zal gemakkelijker zijn om zich aan de gekozen voeding en voedsel zal veel sneller worden verteerd. Meer water op een lege maag zal helpen beter schoonmaken van uw dikke darm.

Dus u sterk vereenvoudigen het proces van het beheersen van je lichaam van voedingsstoffen en doeltreffender te maken.

Het helpt je gewicht te verliezen zonder schade aan de gezondheid

Het verbruik van water op een lege maag bevordert de spijsvertering en ontlasten het lichaam van opgehoopte gifstoffen.

Je voelt je minder honger en vermindert het verlangen naar voedsel.

Daarnaast kunt u gewichtstoename als gevolg van "inbeslagneming" stress en andere negatieve emoties te vermijden.

Het vermindert brandend maagzuur en maagklachten

Indigestie komt meestal vanwege de hoge zuurgraad. Als u last heeft van brandend maagzuur regelmatig, zal het verbruik van water op een lege maag kan u helpen deze toestand aanzienlijk vergemakkelijken.

Het feit is dat wanneer water in de lege maagzuur gestegen en verminderde opnieuw opgelost in water. Dus dit probleem op te lossen u zonder medicatie in te nemen.

Daarnaast zal het je maag voor het ontbijt te bereiden.

Het verbetert het uiterlijk en de gezondheid van uw huid

Uitdroging is een van de voornaamste oorzaken van voortijdige rimpels en poriën op de huid. Water helpt ook u uw lichaam bescherming tegen deze tekenen van veroudering.

Als u ten minste 2 kopjes water te drinken op een lege maag, dan is het om de bloedstroom te verhogen tot de huid en maken het dus helderder.

Aan de andere kant zal een voldoende hoeveelheid water voor de rest van de dag ervoor te zorgen dat je lichaam goed ontdoen van opgehoopte gifstoffen.

Zorgt voor de gezondheid, zachtheid en glans aan je haar

Naast het feit dat dehydratatie van invloed op de huid, haar en nog steeds te lijden. Dus, als je wilt dat ze uw trots en "light" binnen de gezondheid, het drinken van water moet verplicht, en in voldoende hoeveelheid te zijn!

Water maakt ergens kwart van het totale gewicht van onze haren. Daarom, als je genoeg water verbruiken, het haar wordt dun en breekbaar.

Daarom is de hoeveelheid water die je drinkt om bekeken te worden. En als je het op een lege maag, over een relatief korte tijd zul je in staat om een ​​aanzienlijke verbetering van het uiterlijk van hun haar, niet van toepassing zijn op die inspanning.

Het voorkomt blaasontstekingen en het ontstaan ​​van nierstenen

Drink water op een lege maag is echt belangrijk, vooral als het gaat om de gezondheid van de blaas en nieren.

Het ding is dat het water maakt het opgeloste zuur gedronken op een lege maag, die het uiterlijk van nierstenen kan veroorzaken.

Hoe meer water je drinkt, des te beter in staat zijn om je lichaam te beschermen tegen verschillende soorten infecties veroorzaakt door de ophoping van giftige stoffen in de blaas.

Het versterkt je immuunsysteem

Het drinken van water "wassen" en "balances" het lymfestelsel van het lichaam. Hierdoor worden de lichaamseigen afweer versterkt (ons immuunsysteem uitvoert hoofdtaak "perfect").

Een sterk immuunsysteem garanderen onze veiligheid, het voorkomen van de ontwikkeling van verschillende ziekten. Zelfs de verkoudheid verschijnt heb je veel minder.

Hoe te water rechts te drinken?

Het enige wat je hoeft te doen is om 2-4 glazen water te drinken als je wakker wordt. Net als bij gewoon opstaan ​​uit bed zonder tandenpoetsen, en, natuurlijk, niet eten ontbijt.

Wacht vervolgens ten minste 30 minuten, en alleen dan kun je eten beginnen. Na het ontbijt mag niet drinken gedurende 2 uur.

Ja, iemand lijkt misschien moeilijk om te drinken zo veel als 4 kopjes water op een lege maag, maar we moeten begrijpen dat het is echt moeilijk om je lichaam te helpen.

Probeer maar eens te beginnen met het bedrag dat uw lichaam zal nemen en geleidelijk te verhogen tot 2-4 kopjes.