Verziendheid: de belangrijkste prikkels uit de omgeving
Naast de diverse maatregelen die gericht zijn op het corrigeren van de visie (afwisselend werk-en rusttijden, vitamines, voeding, enz.), Met de vooruitziende blik die nodig zijn om de ogen te beschermen tegen irritatie. De meeste stimuli fungeren: een helder licht en onjuiste verlichting, evenals schadelijke milieu-factoren - uitlaatgassen, stof en rook.
Reflectie en verlichting.
Patiënten met verziendheid kan intolerantie van fel licht te manifesteren. Dit verschijnsel heet accommoderend asthenopie. Hoe groter de mate verziendheid, hoe sterker accommoderend asthenopie.
In het algemeen, de verlichting modus speelt een belangrijke rol bij de preventie en correctie van hypermetropie. Verlichting in het huis of op de werkplek moet goed worden gekozen niet helder, niet donker, relatief uniforme, en vooral - comfortabel voor de ogen. Te felle verlichting zal verblinden, te donker zal resulteren in overspanning vermoeidheid van de oogspieren. Overspanning oogspieren is direct afhankelijk van de kwaliteit van de visuele functie. Daglicht uitzicht vanaf lichter donkerder verlichting zal veel ongemak opleveren voor de visuele analyse. Het wordt aanbevolen om te gebruiken als een plafond licht en een bureaulamp.
Het is ook nodig om een lang verblijf in de computer of tv kijken in het donker te vermijden, om te voldoen aan de goede werking en de beginselen van de ergonomie. Ruïneus voor het lezen zicht is in rugligging of tijdens het transport. Deze situatie vereist een snelle vermoeidheid van gezichtsvermogen het oog hele tijd noodzakelijk zijn om het boek met de accommodatie functie. En het is de eenheid van de accommodatie in verziendheid lijden eerste.
De negatieve impact van de omgeving van de stad.
Onze ogen worden voortdurend blootgesteld aan schadelijke rook (met inbegrip van sigaretten), strooilicht, stof en auto-uitlaatgassen en lucht drogen. Deze omgevingsfactoren een negatieve invloed hebben op onze gevoelige visuele systeem. Onder invloed van toxische stoffen er schade aan de oogzenuw en netvlies, irriteert de ogen en oogleden.
Omdat er geen manier om de negatieve ehkofaktorov moderne mens van een grote stad volledig te vermijden, moet u uw ogen voor te bereiden om te beschermen tegen deze gevaren, vooral als de visie is onvolmaakt. Allereerst is het noodzakelijk om de juiste rust en behandeling in zijn werk te houden, eet een evenwichtig, voeren een juiste manier van leven en zich te houden aan eenvoudige regels van de hygiëne, dus het probleem is niet verergerd. Het is ook raadzaam om regelmatig inspecties ondergaan om de oogarts.