Water vervangt rigide dieet

Amerikaanse wetenschappers in het onderzoek van mening dat slechts 2 kopjes water voor 20-25 minuten voor een maaltijd volledig harde dieet en slopende sessies kunnen vervangen in het fitnesscentrum. Volgens de voedingsdeskundigen, die binnen 3 maanden na de studie in deze richting uitgevoerd, een man die voor de volgende maaltijd tot 400 ml water drinkt, verbruikt veel minder calorieën, als het internet publicatie voor meisjes en vrouwen 14-35 jaar Pannochka.net

Amerikaanse voedingsdeskundigen, die ontvangen de resultaten van de studie in de maand na het gewicht van de deelnemers aan het experiment. Ze werden verdeeld in 2 groepen. Sommige voor het eten drinken 2 kopjes water, terwijl anderen zaten op een dieet met weinig calorieën. Degenen die het water dronken, gemiddeld genomen, verloren gewicht van 22 kilogram meer dan de vertegenwoordiger van de "calorie" groep.

En ter vergelijking, degene die zat op een caloriearm dieet per dag verbruikt door 300 calorieën meer dan een deelnemer van het andere team. Bovendien water noodzakelijk voor het lichaam, en veel artsen adviseren om meer gaan drinken algehele gezondheid. Misschien moeten we niet voorbijgaan aan dit advies, maar tot diëten of beperkingen zich volledig te laten vallen vet en calorierijk voedsel, en kan ook niet op een actieve levensstijl.