Hoe om te gaan met emoties: de techniek van 'interne waarnemer »

In ieder mens is er een interne subpersoonlijkheid, 'interne waarnemer "- een objectief en onafhankelijk van onze" I ".

Met ingang van de stress verandert de wervelkolom

In het midden van de vorige eeuw, hebben de westerse artsen bewezen dat sommige lichamelijke ziekte actief te ontwikkelen tegen deze of andere negatieve emoties.

Hoe om stress op het werk te verminderen: 5 eenvoudige manieren

Je voelt dat zashilis op het werk, zodat het punt staat te exploderen? Je hebt 5 manieren om spanningen gemakkelijk en snel te verminderen.

Mobilisatie en planning zal helpen in de strijd tegen depressie

Het gevolg van depressie, onder andere, apathie. Het is moeilijk om mezelf dwingen om de normale hygiëne procedures uit te voeren, en het lijkt erop dat er geen plezier in het leven in het algemeen.

12 manieren om jezelf vergeven

Amerikaanse psycholoog Fred Luskin vele jaren onderzoek naar de situatie van mensen die het moeilijk vinden om mezelf te vergeven.