Een overdosis van koffie: 6 symptomen

Sterke zwarte, licht melk, schuim, groot, klein, zoet, bitter, koffie met kardemom - koffiedrinkers 90% van de bevolking. Het enige probleem is dat we drinken te vaak. Hier zijn 6 tekenen van overmatige consumptie van koffie.

Koffie staat bekend om zijn stimulerende eigenschappen nuttig. Echter, om de kracht van cafeïne is verantwoordelijk voor het verbeteren van de concentratie en herstel gebruiken, hebt u slechts twee kleine kopjes koffie. Intussen, zoals gerapporteerd door de statistieken - mensen per jaar dranken 95 liter koffie!

Besteed aandacht aan het hart

Als twee kleine kopjes koffie goed kan zijn voor het lichaam, dan bij elke volgende kop ons hart werkt bij hogere snelheden. Bij normaal 60-80 slagen per minuut, het versnelt tot 100. Dit niveau wordt genivelleerd net na het uur de consumptie van koffie. Dan brouwen we vaak nog een kopje koffie. Zodat het lichaam in een toestand van activiteit en stoornissen van het hart, is een lange periode. het is niet gevaarlijk voor een gezond persoon, als de staat niet voor onbepaalde tijd wordt voortgezet. Duizeligheid, kortademigheid, een gevoel van spanning in de borst - het signaleert dat je zou willen gaan voor een lichte thee. Mensen met een hoge bloeddruk en problemen van het cardiovasculair systeem, riskeren meer. In hun geval kan teveel koffie resulteren in een hartaanval.

Maagproblemen

Level maagsap na inname van koffie kan oplopen tot 15%. Daarom verteringsprocessen sneller verlopen vooral na vasten koffieconsumptie, wat leidt tot een snellere stofwisseling. De tweede kant van de medaille is dat het verhoogde bedrag van maagsap rechtstreeks leidt tot brandend maagzuur en maag contracties zeer aangenaam.

Waar zijn de voedingsstoffen?!

Een groot aantal maagsap en verhoogde darmmotiliteit dragen ertoe bij dat het voedsel gegeten sneller verteerd. Het eten, in plaats van langzaam verteerd, letterlijk beweegt door het spijsverteringskanaal, en veel van de voedingsstoffen niet worden geabsorbeerd door het lichaam. Het beste voorbeeld is ijzer, waarbij de caffeine werkt als een formidabele vijand - schendt de absorptie van deze waardevolle element.

Nierproblemen

Koffie een diuretisch effect. Voor verhoogde productie van fluïdum in de blaas niet verantwoordelijk cafeïne. Vooral voorzichtig moeten mensen met een neiging tot nierproblemen. Oxalaat in koffie gecombineerd met calcium en afzettingen die later leiden tot pijn sensaties in de vorm van nierstenen.

Tanden en overmatig gebruik koffie.

Er is een misvatting dat de cafeïne in koffie, significante invloed op de kleur van de tanden. Echter, als je de zorg over de witte tanden, vermijd koffie - het bevatte tannine vlek tanden. Er wordt meer aandacht besteed aan de toevoegingen aan de koffie (snoep, koekjes) dan de koffie zelf. Polyfenolen in koffie zwart, effectief te bestrijden bacteriën en tandsteen. Het toevoegen van suiker in de koffie, siroop, of melk, je meteen het risico op tandbederf te verhogen.

Geuren en koffie.

Slechte adem, ongemak en droogte in de mond na het drinken van koffie - een volkomen natuurlijk verschijnsel. Koffie droge slijmvliezen en cellen die speeksel worden gereinigd gaan zwavelverbindingen wijzen. Daarom vaak de koffietoevoer water.