Het reinigen van vezels in hypertensie: 10 recepten

Eten vezel heeft een gunstige invloed op het werk van alle organen en lichaamssystemen. En het is een onbetwistbaar feit erkend door de officiële geneeskunde.

Regelmatige opname van vezels in de voeding helpt bij normale darmflora te handhaven, om de ontwikkeling of exacerbatie van diabetes vermindert de kans op hart- en vaatziekten, normaliseert de functie van de lever en galblaas, uit het lichaam van zware metalen, radionucliden en afval, is een krachtige preventie van kanker, in het bijzonder colonkanker darm.

Fiber genoemd levengevende vezels. Inderdaad, het is een stof die vrijwel geen vitaminen en calorieën bevordert genezing van het hele organisme. Voedingsvezels zorgen voor vitale energie, het versterken van het immuunsysteem, regelen de stofwisseling, het stabiliseren van het gewicht op het niveau waarop een persoon voelt zich comfortabel. Het is bewezen dat het tekort aan vezels in het dieet - een risicofactor voor het ontwikkelen van hypertensie, obesitas, dysbacteriose, gastritis, en meer dan dertig voldoende ernstige ziekten.

Hypertensie - een aanhoudende stijging van de bloeddruk. De factoren van de ziekte vaak erfelijkheid, slechte gewoonten, gebrek aan lichaamsbeweging, atherosclerose, obesitas, constante spanning.

Hypertensie kan ongemerkt voorkomen door de patiënt, die geen aandacht besteedt aan de constante druk schommelingen, het schrijven van hun overwerk of ziekte gerelateerd.

Dit gebeurt meestal in de eerste fase van de ziekte. Als de ziekte onbehandeld blijft, het ontwikkelt zich zeer snel en leiden tot ernstige gevolgen zoals hartfalen, een hartaanval of een beroerte. Hypertensie kan ook met succes in glasvezelproducten gebruikt.

cellulose voorbereidingen voor hypertensie

Recept 1

200 g geroosterde aubergine (met de huid) hak ze fijn en meng met 100 g geraspte jonge courgette. Eet drie maaltijden. Het verloop van de behandeling - 3 dagen. Maak een pauze voor drie dagen, gedurende welke tijd elke dag tot 100 gram en 50 gram irgi viburnum eten. Herhaal de behandeling door het vervangen van aubergine gekookt in de schil, of zoete frietjes.

Recept 2

Gehakt 100 g gekookte spruitjes, 100 g verse koolrabi en 200 g van de gestoomde bloemkool. Eet drie maaltijden. Het verloop van de behandeling - 3 dagen. Maak een pauze voor 3 dagen, gedurende welke tijd elke dag 100 gram gestoomde boekweit zemelen, gemengd met 100 geraspte pompoen te eten. Herhaal de behandeling door het vervangen van bloemkool verse wortelen.

Recept 3

Hak 100 g van aardpeer, wortelen, komkommers en pompoenen. Voeg 1 gesnipperde straal van dille en peterselie. Eet drie maaltijden. Het verloop van de behandeling - 7 dagen. Maak een pauze voor 3 dagen, gedurende welke tijd elke dag tot 100 gram groene eten ontsproten boekweit, vermengd met 50 gram walnoten en 100 gram van hazelnoot kernels. Herhaal de behandeling door het vervangen van de groene sla.

Recept 4

200 g gekookte bieten rooster, voeg 20 gram pistachenoten kernels, walnoten en hazelnoten. Eet drie maaltijden. Het verloop van de behandeling - 3 dagen. Maak een pauze voor drie dagen, gedurende welke tijd elke dag 100 gram gestoomde haverzemelen, gemengd met 50 g van appelbes eten. Herhaal de behandeling, toe te voegen aan een mengsel van 100 g gehakte pruimen.

Recept 5

Gehakt 100 g appels, mango's, bananen en pruimen, gemengd met 100 g tarwekiemen. Eet drie maaltijden. Het verloop van de behandeling - 7 dagen. Voeg een pauze voor 3 dagen, gedurende welke tijd elke dag om 100 g zwarte en rode bessen, aardbeien 200 g en 50 g appelbes eten. Herhaal de behandeling door het vervangen van tarwe, haver.

Recept 6

100 g gestoomde boekweit zemelen gemengd met 50 g data, pruimen 100 g en 100 g gedroogde abrikozen. Eet drie maaltijden. Het verloop van de behandeling - 3 dagen.

Recept 7

100 g van gestoomde haverzemelen mengen met 100 g appelbes, 100 gram kiwi en 50 g hazelnoot kernels. Eet drie maaltijden. Het verloop van de behandeling - 3 dagen. Maak een pauze voor 3 dagen, waarin dagelijks een granaat en kalk eten. Herhaal de behandeling door het vervangen van de kiwi bosbessen en hazelnoten - pistachenoten.

Recept 8

100 gram gekiemde haver vermengd met 200 g geraspte appels, voeg wat veenbessen, zwarte bessen of frambozen. Eet drie maaltijden. Het verloop van de behandeling - 3 dagen. Voeg een pauze voor een week, gedurende welke tijd elke dag om 150 g van een mengsel van pruimen, rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten en hazelnoten eten. Herhalen behandeling, ter vervanging van de wortels appels.

Recept 9

Gehakt 200 g zwarte bessen, appelbes 100 g, 50 g en irgi viburnum, voeg 50 gram walnoten. Neem 50 g 4-5 keer per dag gedurende 14 dagen. Voeg een pauze voor een week, gedurende welke tijd elke dag 100 gram gestoomde zemelen (alle) gemengd met 100 g gedroogde vruchten eten. Herhaal de behandeling.

Recept 10

300 gram geraspte appel vermengd met 200 g van gestoomde boekweit zemelen, voeg 50 g geraspte wortelen, 100 g appelbes en 30 g walnoten. Eet drie maaltijden. Niets anders is er tot op de dag. 1 werden elke 14 dagen behandeld voor zes maanden.